پس از جرم‌گیری دندان، توصیه می‌شود حداقل ۱ تا ۲ ساعت از خوردن و نوشیدن خودداری کنید تا مواد محافظ و درمانی که دندان‌پزشک استفاده کرده، اثر خود را به‌درستی بگذارد. در این مدت، لثه‌ها ممکن است حساس باشند و دندان‌ها کمی آسیب‌پذیر شوند. به همین دلیل بهتر است برای شروع، غذاهای نرم، خنک و بدون ادویه مصرف شود. سوپ‌های ولرم، ماست ساده، پوره سیب‌زمینی یا هویج، اسموتی میوه‌های ملایم و تخم‌مرغ آب‌پز از جمله خوراکی‌های مناسب برای این دوره هستند.
در مقابل، باید از خوردن غذاهای سفت مثل آجیل، سیب خام، بیسکویت‌های خشک و نان برشته خودداری کرد، زیرا این مواد ممکن است باعث تحریک یا آسیب به دندان‌ها و لثه‌های حساس شوند. همچنین، نوشیدنی‌های اسیدی مانند آب پرتقال و مواد غذایی تند یا بسیار گرم و سرد، حساسیت دندان‌ها را افزایش داده و به مینای دندان آسیب وارد می‌کنند. خوراکی‌های چسبناک مانند کارامل یا آب‌نبات نیز می‌توانند باعث تجمع باکتری شوند.
برای تسریع روند بهبودی، رعایت بهداشت دهان اهمیت زیادی دارد. مسواک زدن با برس نرم، استفاده از خمیر دندان مخصوص دندان‌های حساس، نخ دندان و دهان‌شویه‌های ضدباکتری از اقدامات مؤثر در این دوران است. پرهیز از سیگار کشیدن، نوشیدنی‌های کافئین‌دار و استراحت کافی به لثه‌ها نیز کمک زیادی به کاهش التهاب و بهبود سریع‌تر می‌کند.
احساس حساسیت پس از جرم‌گیری طبیعی است و معمولاً به علت برداشته شدن لایه تارتار، تماس ابزار با دندان یا نمایان شدن سطح ریشه‌ها ایجاد می‌شود. این حساسیت معمولاً موقتی است و با رعایت مراقبت‌های لازم ظرف چند روز کاهش می‌یابد. در نهایت، آگاهی از نکات تغذیه‌ای، بهداشتی و پرهیزهای پس از جرم‌گیری باعث می‌شود تجربه‌ای ایمن و آرام در مسیر سلامت دهان و دندان داشته باشید.
منبع
راهنمای کاربردی برای بررسی قیمت اکانت بازی و نکات مهم در خرید